Как рассчитать индекс массы тела у мужчин с онлайн калькулятором и без него

В борьбе с ожирением важное значение имеет диагностика, особенно методики, направленные на вычисление начала появления лишнего веса. Для этого ВОЗ рекомендует воспользоваться специальной формулой, с помощью которой можно рассчитать индекс массы тела у мужчин.

Рассмотрим, какими способами высчитывается ИМТ у пациентов мужского пола, дадим хороший онлайн калькулятор для тех, кто избегает математических формул и ценит свое время. Также вы узнаете, почему индекс массы тела не является истиной в последней инстанции, и почему американские врачи используют другие способы определения нормального веса человека и возможных отклонений.

Суть методики ИМТ

Долгое время врачи не могли выяснить с точностью, когда человек начинает набирать лишнюю массу. Люди ориентировались на разные методики до тех пор, пока в середине XIX века статистик Кетле не предложил удобную формулу расчета индекса массы тела.

Выглядит она следующим образом: ИМТ=m/h2, где:

  • ИМТ – индекс массы тела;
  • m – масса человека в килограммах;
  • h – рост человека в метрах.

Простая в использовании формула приобрела популярность среди врачей всего мира и начала использоваться для определения отправной точки набора лишнего веса.





Нормы ИМТ для мужчин

Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать индекс массы тела для определения проблем ожирения, она же разработала и внедрила в мировую практику таблицу норм и отклонений, которая выглядит следующим образом:

Результат расчета по формулеРасшифровка показателя
18,5-24,99Норма для мужчин
До 18,5Умеренный дефицит массы
До 16Ярко выраженный дефицит массы
25-30Избыточная масса
30-35Ожирение 1 степени
35-40Ожирение 2 степени
40 и вышеОжирение 3 степени (морбидное)
Может быть интересно:  Гипертиреоз у мужчины симптомы

По этой таблице мужчина с ИМТ 30 может предположить, что у него началось ожирение, но для более точного представления нужно учитывать и другие факторы.

Нормальное значение ИМТ для мужчины

Среди них особо выделим:

  • страну проживания;
  • род занятий;
  • возраст.

Что касается женщин и детей до подросткового возраста включительно – тут нужна еще более точная корректировка.

Онлайн калькулятор для расчета ИМТ у мужчин

Специально для тех, кто не в ладах с ручкой и обычным калькулятором, а также для мужчин, желающих получить быстрый результат без усилий, мы подготовили онлайн-калькулятор. Он использует ту же формулу, что приведена выше, плюс позволяет сравнить полученное значение с нормальным.

Просто введите свой рост, вес и возраст и нажмите на кнопку «рассчитать», вы получите результат, не покидая нашего сайта.

ИМТ для мужчин с учетом возраста

С возрастом организм мужчины меняется. Органы увеличиваются в размерах, количество подкожного жира уменьшается или, наоборот, становится больше. Эти и другие факторы могут привести к ошибочному толкованию ИМТ по Кетле, поэтому во внимание берется специальная таблица соответствия.

Возраст мужчиныНормальное значение индекса
19-2421,4
25-3421,6
35-4422,9
45-5425,8
55-6425,8
Более 6529,6

Допустим, мужчине 66 лет, его рост составляет 175 см, а вес 85 см. Если мы рассчитаем ИМТ по формуле, то получим значение 27,7 кг/м2. Если ориентироваться на европейскую таблицу нормальных значений, то у мужчины однозначная избыточная масса. Но с учетом соответствия возраста и ИМТ мы видим, что можно даже говорить о легком недоборе веса.

Сложности в интерпретации

К сожалению, методика расчета ИМТ не дает абсолютно точного результата. Например, с ее помощью можно рассчитать начало ожирения у мужчин средней физической силы, но не у спортсменов. У этой категории представителей сильного пола хорошо развита мускулатура, поэтому ИМТ будет выше, что не говорит о лишнем весе.

Может быть интересно:  Особенности ожирения 1 степени у мужчин, принципы диеты и лечения

Есть ряд и других моментов, которые не позволяют судить об ожирении по ИМТ:

  • вес и размер костей детей и взрослых отличаются;
  • для женщин нужно вводить свою норму ИМТ;
  • в зависимости от национальных особенностей нормальное значение ИМТ также приходится корректировать.

Приведем простой пример. Российские и европейские мужчины имеют разное телосложение и рост. Если ввести европейские стандарты на территории нашей страны, то окажется, что больше половины населения имеют ожирение первой степени. Если же слепо следовать рекомендациям американских или английских диетологов и бороться с ложным ожирением – нам грозит массовая дистрофия.

Разные типы мужской фигуры влияют на ИМТ

Российскими врачами используются другие методики, как альтернатива или дополнение расчету индекса массы тела для мужчин:

  • индекс Брока – применяется для выявления проблем ожирения у пациентов с ростом до 170 см;
  • измерение толщины кожной складки – в районе 3 ребра с помощью специального инструмента;
  • индекс Брейтмана – замеряется рост и умножается на коэффициент 0,7.

Но и эти методики не дают ясности в интерпретировании. В США с 2000 года набирает популярность BVI-измерение. Для этого используется трехмерный сканер, оценивающий человека в трех измерениях. Полученный индекс считается наиболее точно интерпретируемым, но не каждое медицинское учреждение может позволить себе такое оборудование.

Может быть интересно:

Подведем итоги

Нельзя делать выводы об ожирении на основании индекса массы тела по Кетле. Врач должен учитывать множество факторов, включая пол, возраст и рост пациента, прежде чем с уверенностью ставить диагноз.

Для себя мужчина может использовать онлайн-калькулятор индекса массы тела. Его достаточно, чтобы контролировать интенсивность физических нагрузок и держать себя в тонусе. Для сложных же клинических случаев знания одной лишь формулы явно недостаточно.

Может быть интересно:  Лечение абдоминального ожирение у мужчин разными методами